willkommen
Wir bieten Bewegungsinhalte für Menschen jeden Alters: Ausgleichende, sportliche und tänzerische Elemente führen zu gezielter Prävention und Gesundheitsförderung.
Zielsetzungen:
ο Ein starker beweglicher Rücken
ο Ein straffer Körper und schöne Proportionen
ο Ein eigenständiges Leben im Alter
ο Einen vitalen Körperaufbau nach Krankheit
ο Langfristige Schmerzreduktion bei Fibromyalgie
ο Stressreduktion und Entspannung
Sigrid Jöst-Edelmann | Bewegungspädagogin BGB | Personal Fitness Trainer | Pilates Teacher | Dipl. Pflegefachfrau | Zürich
Sigrid Edelmann erlangte ihre abgeschlossene Ausbildung zur Bewegungspädagogin an der Schule für Bewegung, Zürich. Ausbildungsinhalte waren in der Bewegungslehre: Körper- und Bewegungsbildung, Body-Mind-Centering®, Ideokinese, Anatomie und Physiologie, Gymnastik, Yoga, Pilates, Spiraldynamik®, Trainingslehre, Ergonomie, Pathologie, Haltungslehre und Prophylaxen.
Weitere Schwerpunkte ihrer Ausbildung waren Zeitgenössischer Tanz und Improvisation, Atemlehre (nach Middendorf) sowie Entspannungsmethoden (Behandlung, Dehnen, Progressive Relaxation nach Jacobsen, Konstuktive Ruhe).
Sigrid beschäftigt sich intensiv mit Rücken- und Haltungsschulung und hat die Zertifizierung SpineCare® des BGB Schweiz.
2010 absolvierte sie Weiterbildungen in den Bereichen Pilates und Erwachsenensport; sie ist anerkannter Pilates-Teacher (BodyMindSpirit) und Leiterin Erwachsenensport Schweiz (BASPO Schweiz). Die Ausbildung zum Personal Fitness Trainer schloss Sigrid im Januar 2012 erfolgreich ab und verfügt damit über die Lizenz zum Personal Fitness Training des GluckerKolleg.
Im 1. Halbjahr 2011 erwarb sich Sigrid Kenntnisse in der Anwendung der Tanz- und Bewegungstherapie an den Psychiatrischen Diensten Münsterlingen.
Seit September 2011 ist Sigrid Edelmann als Dozentin im Fach Bewegung und Entspannung bei 'sintegrA zürich' tätig.
Sigrid verfügt über eine abgeschlossene Erstausbildung als Pflegefachfrau (Universitätsklinikum Mannheim, Deutschland). Sie ist verheiratet und hat drei erwachsene Söhne. Im Einzel- und Gruppentraining unterrichtet Sigrid Edelmann Bewegungs-interessierte bereits seit 2009.
Weiter Infos siehe: Zertifikate
