Herzlich willkommen

„Bewegung für Menschen jeden Alters”

Ausgleichende, sportliche und tänzerische Elemente führen zu gezielter Prävention und Gesundheitsförderung:

  • ein starker beweglicher Rücken
  • ein straffer Körper und schöne Proportionen
  • einen vitalen Körperaufbau nach Krankheit
  • ein freudvolles Trainieren bei Übergewicht
  • eine langfristige Schmerzreduktion bei Fibromyalgie
  • ein eigenständiges Leben im Alter
  • Stressreduktion und Entspannung


In dynamischen Kleinstgruppen (Zweier- oder Einzeltrainings) wird auf individuelle Bedürfnisse und Möglichkeiten eingegangen. Diese bewährte und zielgerichtete Methode führt zu besten Trainingserfolgen.

 
 
 
 

AKTUELL

Sprachaufenthalt in Frankreich

Mein Interesse Land und Leute kennenzulernen wird mich Anfang 2018 zu einem längeren Aufenthalt in die Provence führen. In erster Linie möchte ich die französische Sprache erlernen und werde dazu die Schulbank drücken.

Ich arbeite gleichzeitig an einem neuen Konzept, das Kursaufenthalte in der Provence vorsieht.

In einem neu errichteten Bewegungsstudio mitten in der schönsten Natur werde ich die Möglichkeit bieten, während eines Ferienaufenthaltes individuell zugeschnittene   Bewegungsprogramme zu besuchen.

Je nach Wunsch und Bedürfnis wird ein solches Programm aus Elementen Pilates, Yoga, Rückengymnastik, Entspannungsmethoden und Grundelemente der Selbstverteidigung zusammengesetzt sein.

Hier in Zürich finden im  Januar und Februar 2018 keine Kurse statt. 

À bientôt