Herzlich willkommen
„Bewegung für Menschen jeden Alters”
Ausgleichende, sportliche und tänzerische Elemente führen zu gezielter Prävention und Gesundheitsförderung:
- ein starker beweglicher Rücken
- ein straffer Körper und schöne Proportionen
- einen vitalen Körperaufbau nach Krankheit
- ein freudvolles Trainieren bei Übergewicht
- eine langfristige Schmerzreduktion bei Fibromyalgie
- ein eigenständiges Leben im Alter
- Stressreduktion und Entspannung
In dynamischen Kleinstgruppen (Zweier- oder Einzeltrainings) wird auf individuelle Bedürfnisse und Möglichkeiten eingegangen. Diese bewährte und zielgerichtete Methode führt zu besten Trainingserfolgen.
AKTUELL
" Reset " in der Provence
Intensives Bewegungstraining, Meditation und Entspannung zwischen Lavendelfelder und Olivenhainen im Süden Frankreichs.
In unserem neu errichteten Bewegungsstudio mitten in der schönsten Natur bieten wir die Möglichkeit, während eines Ferienaufenthaltes in der Provence individuell zugeschnittene Bewegungsprogramme zu besuchen.
Je nach Wunsch und Bedürfnis werden solche Programme mit Elementen aus Pilates, Yoga, QiGong, Rückengymnastik, Selbstverteidigung und Entspannungsmethoden zusammengestellt.
À bientôt, Sigrid