Herzlich willkommen
'Bewegung für Menschen jeden Alters'
Ausgleichende, sportliche und tänzerische Elemente führen zu gezielter Prävention und Gesundheitsförderung:
- ein starker beweglicher Rücken
- ein straffer Körper und schöne Proportionen
- einen vitalen Körperaufbau nach Krankheit
- ein freudvolles Trainieren bei Übergewicht
- eine langfristige Schmerzreduktion bei Fibromyalgie
- ein eigenständiges Leben im Alter
- Stressreduktion und Entspannung
In Kleingruppen (Zweier- oder Einzeltrainings) wird auf individuelle Bedürfnisse und Möglichkeiten eingegangen. Diese bewährte und zielgerichtete Methode führt zu besten Trainingserfolgen.